ニキビ

女性でも男性でも、皮膚の悩みで一番多いのがニキビです。
ニキビの悩みは特に若い男女に多く、習慣化すると治すのが厄介です。

確実にニキビを退治するには、美容皮膚科の専門医などに任せるのが一番であるといえるでしょう。
ニキビの原因は様々なものが考えられます。
代表的なものとしては、生活習慣や食習慣の乱れ、ストレス、疲れ、ホルモンバランスの崩れ、間違った洗顔方法などが考えられます。
現代人は生活習慣や食習慣が欧米化しており、日本人の体に合わない生活を送っています。
そのため、生活習慣や食習慣の乱れが皮膚に現れてくるのです。

生活習慣の乱れでいえば、睡眠不足などがあげられます。また睡眠をする時間も重要で、皮膚を再生させる物質が体から大量に放出される時間に睡眠しておかないと、体や皮膚の修復が上手くいかない可能性があります。
そのため、睡眠バランスが崩れた方は、体や皮膚に異変をきたしてしまうのです。

また食習慣の乱れもニキビの発生の大きな原因です。
脂っこいものばかり食べていたり、栄養のバランスが崩れている方は特に、ニキビがたくさん発生してしまいます。
ニキビの発生を抑えるには、すべての栄養素をバランス良く摂取するのが一番です。

また女性の場合は、体のホルモンバランスの崩れによって、確実に体に異変が生じてしまいます。
その時に、ニキビがたくさん発生してしまうということがあるので注意が必要です。

また、間違った洗顔方法によっても皮膚はすぐに異常をきたしてしまいます。
顔を水で洗いすぎたり、洗顔後のすすぎ不足などが原因でニキビが発生してしまいます。
中でも、皮膚に脂分が多い方の場合は、洗顔のしすぎで顔の脂を落としすぎてしまうことも多いです。
皮膚は表面の脂を完全に落としてしまうと、体が脂の分泌が足りていないと判断して過剰分泌を起こします。
過剰分泌によって皮脂が毛穴に詰まり、ニキビが発生してしまうのです。

ニキビが発生してしまう原因はこの他にも様々です。
ニキビで悩みを抱えている方は、美容皮膚科で相談しましょう。
皮膚の専門家が、あなたにぴったりな解決法を考えてくれるでしょう。

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